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蛋糕柜保鲜的蛋糕怎样吃才健康

作者:admin 时间:2014-09-15 关注次数:

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蛋糕柜保鲜的蛋糕怎样吃才健康
 每当人生日,或者过节活动等都会有蛋糕,糕点的出现,现在很多孩子和不少成年人都喜欢吃蛋糕,蛋糕好吃,但也有令人们担心的事情:一是能量过高,容易使人发胖;二是它可能含有太多的反式脂肪、色素、香精、乳化剂等各种添加剂。不过,美食永远是人生的享受,不可以完全远离的。这里要说的是怎样健康吃蛋糕,能量过高的问题,可以通过合理进食的方法来弥补,而蛋糕质量的问题,可以通过选择优质蛋糕的方法来解决。
   
先说说吃蛋糕不发胖的几个窍门:
    1、如果蛋糕吃不完,把它放到蛋糕保鲜柜里面的保鲜盒里。  如果是当天烤制的蛋糕,还可以冷藏48小时左右。千万不要因为怕浪费而过量食用。
    2、买最小号但最精致的蛋糕。 吃蛋糕是为了满足味觉的享受。既然如此,不妨把美食进行到底,买最优质的蛋糕,重质量而不重体积。同样多的人数,买体积小点、价格贵点的蛋糕,吃的平均数量就减少了,更不必因为怕浪费而逼着自己和别人多吃。要知道,给人们印象的深浅不在于蛋糕的大小,而在于它的美味程度。
    3、蛋糕永远饭前吃。 很多人习惯饭后吃蛋糕,这样非常不好。首先,吃饱了饭之后,享受蛋糕美味的心情已经降低了很多;其次,胃里已经充满了食物,还要再吃蛋糕,会让自己饮食过量。
    4、吃过蛋糕,马上喝很多茶水。 蛋糕本身脂肪过高,饱腹感指数很低,吃了之后感觉体积不大,还能吃下其他东西。这时候马上喝两大杯茶水,就会让它在胃里面扩大体积,饱腹感上升。
所以蛋糕柜在蛋糕中是站很重要的地位,这个就是现在很多富裕家庭都有自己的蛋糕柜.

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