小日子好物推荐,双十一篇

2021-03-10 15:08 

▲ 把 Sugared & Spiced 设为星标公众号,每天都和 ?一样好吃入秋,天气转凉,是适合沉淀的季节。接下来有一连串令人感到幸福的日子- 感恩节、圣诞节、我和A的结婚纪念日...还有宝宝的出生日。孕期进入最后倒数,预计不久后要开始手忙脚乱,这大概是今年最后一篇好物推荐了?Please, enjoy ??今日开场:贝果在我的肚皮上睡觉。
“这圆滚枕头还自带震动按摩功能,不错。”
1/evereden妊娠纹护理套装肚肚也爱美丽从一怀孕我就开始研究如何预防妊娠纹。
据说长不长纹跟基因有关 - 有人完全不保养也没事,可惜根据我妈的经验,我没这个幸运体质...所以怀孕满三个月后,我每天都勤快地给肚皮做护理 - 没有天生的好体质,只好靠后天努力啦。孕肚肚记录ing(未完待续)听朋友推荐和网路爬文后,我选了两个牌子一起用,其中一个是创始于美国纽约的母婴洗护品牌 evereden。Evereden 最吸引我的一点是用了非常严格的安全标准,在欧盟1400+禁用成分的基础上,额外禁止了许多有争议性、或易导致过敏的成分(比如茶树油、芝麻籽油等),同时拥有USDA美国农业部有机认证和EWG美国环境工作组认证。负责研发的三位医生来自哈佛和斯坦福医学院,不仅是儿童皮肤专家也是妈妈,做出来的产品令容易胡乱担心的孕妇(??)也能放心。注:USDA是美国最高级别的有机认证,确保产品从原料到生产无危害人体的成份;EWG是全球最严苛的安全认证标准之一,是成分党们信赖的认证体系。包装高颜值也很加分,粉嫩色系太可爱:摆在浴室的架子上,还没用心情就好了 ?。Evereden 的“妊娠纹全面护理套装” 有三款产品。我最早用的是肚膜和妊娠纹霜,肚精华是新品,我34周左右才开始用。1/ 肚膜:补充胶原蛋白2/ 妊娠纹霜:促进皮肤生成胶原蛋白3/ 肚精华:抗炎抗氧化,淡化及控制妊娠纹产生市面上似乎很少其他品牌在做 “肚膜”,不过这真是孕妇必备的好物!大小和形状完美贴合肚肚,每片含有50ml的天然保湿精华,可以密集滋养、舒缓止痒、同时补充胶原蛋白。我大约1~2周用一次,和敷面膜一样,看时间和心情。夏天用起来凉凉的超舒缓,敷着躺在床上有时还会不小心睡着(记得要设闹钟把自己叫醒)。最近天冷,拆封前先把肚膜泡在温水中1分钟后使用才不会太冰凉。因为不喜欢有精华液沾在衣服上,我都是洗完澡光溜溜地敷所以不宜拍照 ?,截几张其他孕妇的肚膜图给大家参考。用起来长这个样子,还印有一对可爱的小翅膀:图片来自EveredenInstagram敷完肚膜后的肌肤像喝饱了水,按摩至完全吸收后再抹上妊娠纹霜将精华锁住。Tip:敷完肚子的肚膜上还会留下一些精华,我会贴在大腿上顺便保养腿部,一点都不浪费。Evereden 的 “妊娠纹霜”含有8种天然保湿剂 + 6种天然抗氧化剂 + Regestril 专利成分,滋润皮肤的同时可以促进胶原蛋白的合成。好吸收不油腻,不会沾到外出服所以很适合白天使用(晚上我用另一个牌子的妊娠油,稍后介绍)。Tip:妊娠纹霜不止抹在肚子上,连胸、臀、腰、大腿这些在孕期容易被撑大的部位都要照顾到。我怀孕前34周都没长妊娠纹,心里默默窃喜,不过到了第35周在肚脐的附近长出了两条纹,心里不免觉得 “啊,该来的还是来了”。当然,相较妈妈当年的情况好上太多,勤保养还是有效果的。正好这时evereden 出了含有玫瑰果油、马鲁拉精华油、百香果籽油的“焕金肚精华”,除了能缩水保湿之外,还有修复 + 淡化妊娠纹的功效,趁着孕后期也入了一瓶试试看。目前不知淡化纹路的效果如何(生完再分享),不过香味天然好闻,每次用的时候都有给自己做 spa 的舒缓感,也是孕妇极度需要的。金黄色的小瓶子美美的,滴管设计很好用,不会一次倒太多出来。滴在手心后稍微搓揉增温后按摩在肚子上,舒服啊...Evereden 淘口令如下,推荐给同样想要好好照顾自己肚肚的孕妈咪们。跟品牌确认过在双十一购买会是全年最低价而且可以叠加300-40津贴,有需要的人别错过啦:肚膜¥G6vYcQRI4A4¥妊娠纹霜¥R7FmcQRseTM¥肚精华¥g1prcQRtktU¥隐藏 tip:如果有送礼需求,还可以找客服要包装礼盒哟?2/ erbaviva妈咪孕肚抚纹油& 其他孕期好物
我用的第二个孕肚护理品牌是 erbaviva,同样来自美国并拥有USDA有机认证。
Erbaviva 我用最多的是“USDA有机妈咪孕肚抚纹油” -从怀孕满三个月开始每晚洗澡后都擦,不知不觉用空了三瓶。这款天然的保养精华油以延展性高、亲肤性佳的有机甜杏仁油为基底,再添入小麦胚芽油、玫瑰果油,有深度滋润肌肤 + 预防妊娠纹的效果,而且香味怡人,护理皮肤的同时还能像做 spa 一样舒缓心情。
油类产品在按摩后仍会残留些油感,孕中期又正好是大夏天,油油地出门不舒服,所以我白天擦 evereden 霜,晚上睡前擦 erbaviva 油,让皮肤一整晚慢慢地吸收。对 erbaviva 抚纹油唯一的小抱怨就是瓶口有点大,手一滑容易倒太多,所以我都将油分装在小瓶里方便使用:Erbaviva 还有一款质地更厚的 “USDA有机妈咪孕肚抚纹膏”,含向日葵籽油、可可脂、蜂蜡及胡萝卜籽等精油成分,可增加皮肤弹性 + 舒缓皮肤干痒。我有时会将它大面积擦皮肤上(油跟膏二择一),也会将抚纹膏分装在小瓶里随身携带,方便随时用来缓解局部不适。注:膏状质地在天冷后容易变硬,得先在掌心搓揉融化后再抹于肚子上。孕期有抽筋问题的人可以试试 Erbavivai 的“足部轻盈舒缓膏”,它含有机乳油木果脂、有机蜂蜡,可软化粗硬角质+ 提供滋润,均匀抹在小腿和足部后再用按摩滚轮推一推,马上就有放松的感觉,据说还有去水肿的效果。擦完后脚会油油的,建议可以穿上袜子以免油弄到床单,也不会走动时打滑(孕妇可摔不起)。最后一款我几乎每天都会用的 erbaviva 产品是含有薑和柠檬精油 “妈咪害喜掰掰润唇膏”,据说能舒缓孕期噁心,不过连没有孕吐问题的我也选择用它是因为成分有机纯净不害怕吃到肚子里。Erbaviva 产品可在1010 HOPE 商城购得(微信搜寻 “1010 HOPE” 找到商城,然后在商城里的 “品牌列表” 里找 erbaviva)。不过最近 1010 HOPE 缺货中,有些我推荐的产品可能要等一等才会再上架哦。重要提醒:直接在微信搜寻 “erbaviva” 会找到几个名字一样但商品不同的品牌,跟我从 1010 HOPE 买的是不一样的,大家认准再下单呀。MAIA ACTIVE 秋冬新款终于到了长袖季?孕期进入第36周,仍然每周做瑜伽、上健身房。比起孕中期的活力十足(当时觉得自己是一枚灵活的孕妇?),孕后期开始变得容易累,有时忍不住想要在沙发上躺一整天。但!实际把自己移动到健身房开始运动后,又会觉得活力回来了。人果然不能懒。不过现在肚子真的得用 “巨大” 来形容,所以不论是日常生活还是运动时都要注意安全 - 除了动作放慢、重量减轻之外,还会带上托腹带加强支撑度。顺带再赞一下MAIA 的孕妇瑜伽裤,肚子部分的延展性超强,到了孕后期都能穿得下,没辜负我对它的期望。最近令人开心的是天气变凉,终于可以穿上各种好看的长袖运动衣。近期最爱的是MAIA 这件纯净白长袖T恤,韩国除味面料 Fresh Spandex不容易有汗味而且轻飘飘的非常舒服,成为我的秋冬定番瑜伽服。背后拼纱用的是意大利进口蝉翼纱,不仅是美背的通透设计,也能在运动时保持透气。喜欢旁边这个开衩设计,让孕妇也能轻松穿着,不会勒到肚子。由于T恤非常轻薄,往返瑜伽教室 / 健身房的路上需要加一件外衣保暖。MAIA 新出的几款卫衣颜色都很美,百般纠结后,我选了这件奶油浅黄卫衣。我的衣橱里平时都被黑、灰、卡其这类低调色系给占据,这可能是唯一一件黄色衣服吧?不知为何看到它就觉得非常开心,希望在即将到来的漫长冬天里,穿上它就能有像阳光般明亮的心情。绵柔抓绒面料手感丰厚、柔软细腻,套在身上有暖暖的幸福感。可以做为运动前后恰到好处的保暖,平时穿出门也很ok。对现在的天气来说刚刚好,冬天再冷一点时,外面还能加件外套。
领口、袖口、下摆有螺纹设计细节,以及一个小巧低调的 MAIA logo。怀孕前我都穿 MAIA 的M码,不过现在为了能塞入肚子,上衣(包括T恤和卫衣)一律都买L码。喜欢这种袖子长长的感觉的人,也可以刻意买大一号。其他颜色也美,放在这里给大家参考:秋冬季当然还需要夹克外套。MAIA 的新设计中我最喜欢的是这款相当帅气的雅青紫外套。
面料防风、防水、保暖,在天气多变的季节带来满满安全感,穿着就想去户外蹓跶(去年去冰岛时若有这一件就好啦。)
我很喜欢这种可以把屁股包起来的中长型外套,不过有人会觉得穿起来不修身,所以MAIA 特别在加入了收腰设计给介意看起来没线条的人(目前没腰身可言的我就先不收了...)。
还有很多外袋和内袋,收纳安全又方便。
有了卫衣 + 夹克这样的温暖组合,冬天上健身房也不用担心会着凉啦。小提醒:这件外套的版型很大,我即使怀孕后穿M码就绰绰有余了,个子比较小的人估计选S码会比较合适。
同款外套还有 “水瓶蓝” 这个颜色可以选,拼接起来的浅色也挺好看的,官图供参考:衣服淘口令帮大家整理出来,喜欢的话直接去 MAIA 天猫店看细节:纯净白 长袖T恤¥jN2xcjYdG42¥
奶油浅黄 卫衣¥P6wqcjYXavG¥
藕灰粉/治愈绿 卫衣¥IhmQcQRFXSN¥
雅青紫 外套¥eupvcjYdxwA¥
MAIA 在双11有各种活动 -50店铺券、100 秒杀券、单品折扣价(11/11当天部分产品3件85折,5件6折)...另外还帮大家申请了30元无门槛券(可叠加300-40津贴),报暗号 “sugar” 就可以领取。
入秋冬,我们继续有型??。
4/ 棒吧GOODBAR高蛋白系列随时随地的能量补给怀孕时想吃啥就吃啥,开心最重要??我反而是怀孕后更注意健康 + 均衡饮食,毕竟现在要为两个人负责啦。孕妇过胖可能造成胎儿窘迫、巨婴难产、宝宝将来超重等风险,也可能导致妊娠高血压、妊娠期糖尿病,更别提生完还要努力减肥。想想就痛苦,不如在孕期时就控制好。第7周至36周的体重记录我从怀孕第七周开始记录体重,目标是孕期间增9-12公斤。不会亏待自己的胃,但也不想用 “怀孕好辛苦啊” 为借口而放纵自己的口腹之欲。三餐认真吃,而两餐中间的解馋以及运动前后的能量补给,GOODBAR棒吧是个好选择。
我最早在2018年就推荐过棒吧。健康、美味、小巧、带在身上不占空间也不重,我平时包里都会放一两个以备不时之需,随手拿一支来吃相当轻松。去年在冰岛自驾游,有几次在荒郊野外找不到餐厅,还好有棒吧的能量补给。两人一车的冰岛行,有棒吧陪伴市面上有不少能量棒产品,但其实很多没有想象的那么健康,瞄一眼成分表就会发现糖份爆表。之前在网上看过一个比较图,某些能量棒的糖份和热量居然比一个芝士汉堡还要高!图片来自 fit trainers爱吃棒吧的原因,就是因为他们在这方面做过很多改良。他们最近推出的 “高蛋白系列“,小小一条里富含蛋白质、维生素E、和膳食纤维、完全没有反式脂肪酸而且糖份低,超级适合注重健康饮食的人。高蛋白系列的三种口味中,我最喜欢 “开心果芝士“ 。如果你跟我一样爱坚果,估计也会喜欢这种一口咬下去能吃到满满开心果仁和扁桃仁的口感。除了美味,坚果还含有丰富的膳食纤维可以润肠道+ 增加饱腹感,以及健康的不饱和脂肪酸-我们常在不自觉中吃了很多来自动物油和加工食品的饱和脂肪酸,其实摄取不饱和脂肪酸才是善待身体之道。棒吧普遍来说都不会太甜,不过这款开心果芝士的甜感更低,而且加了意大利帕玛森芝士,所以比较像是咸味的能量棒。配料中的大豆蛋白脆我也很爱,除了能提供优质蛋白质*之外(健身族和养胎中的孕妇都特别需要),松脆的口感也很讨喜,让我想到小时候爱吃的零食 rice krispy treats(不过当然健康多啦)。*配料中的芝士、新西兰乳清分离蛋白、和大豆蛋白脆都是优质蛋白质来源。对于来不及张罗早餐的上班族来说,偶尔用棒吧做代早餐也非常方便,下午在办公室肚子饿时做为健康的小零食也适合。热量控制在100大卡上下,跟一颗小苹果差不多,完全没负担。棒吧高蛋白系列还有巧克力风味的“可可豆碎”以及人见人爱的“山核桃仁“口味,你会喜欢哪一款?有兴趣试试的人,可趁双11活动尝个鲜:高蛋白系列3口味装组合(15支)原价132元,双11新品8折 + 津贴折扣 = 91.6元(6.1元/支)
高蛋白系列 “开心果芝士” 口味(10支)原价89.9元,双11新品8折 + 津贴折扣 = 62.4元(6.2元/支)
其他产品也有 “全场5折起,满百送赠品” 的活动,具体可去天猫瞧瞧:棒吧淘口令¥nXEccQhkem5¥HAVE A GOODBAR! Bondi Wash 居家清洁小仙女的居家必备
继之前强力推荐过的 Bondi Wash 洗碗液和防护喷雾之后,这次接着安利这家另外两样居家必备的清洁产品:“Bench Spray 表面清洁喷雾” 和 “Floor Wash地板清洁液“。给没听过 Bondi Wash 的读者们一个快速介绍:这个来自澳洲居家清洁品牌专做plant-based, non-toxic, bio-degradable(以植物为基础,无毒,可生物降解)的产品,温和有效而且自带天然香气,是让我喜欢上打扫的秘密。连两周来 deep clean 一次的阿姨也说特爱我们家,因为用的东西都好闻,她做起事来也心情愉悦?。美丽的包装也很加分!我怀孕前就用 Bondi Wash,怀孕后对味道和化学成分变得敏感,更是离不开这些天然温和的清洁产品 - 除了让自己打扫时舒舒服服之外,也可以确保嫩嫩的宝宝不会一出生就受到化学产品的包围。*Bondi Wash 的成分天然温和,有孕妇、婴幼儿、宠物的环境都可以用。我最常用的 Bondi Wash 产品之一是Bench Spray 居家表面清洁喷雾,可以在喷在任何坚硬平滑的表面上,比如:厨房料理台、中岛、餐桌。每次做完饭都会用这个擦拭。
贝果躺过的桌面。虽然是足不出户的家猫,但难免会带一些脏东西和细菌上来(长毛特别容易沾猫砂)。
地板局部清洁。贝果偶尔会吐毛,清理后再用这个擦一次更干净。
Bench Spray 去除脏污跟油渍的效果好,而且每次不需喷太多(否则反而会有过多泡泡导致不易擦干净),用量很省,一瓶可以用好几个月 ??。A先生真人示范
Bench Spray 有三种味道:柠檬茶树&柑橘、悉尼薄荷 & 迷迭香、塔斯马尼亚胡椒 & 薰衣草,我目前用的是塔斯马尼亚胡椒 & 薰衣草,木质香气相当疗愈,不过柠檬茶树&柑橘的味道我也很爱,稍后介绍。另一个常用品是Floor Wash 地板清洁液,之前疫情较严重时 A 先生每周会拖两次地板,现在大约1-2周用一次。注:这款清洁液是高浓度配方,使用约一瓶盖口的份量与一桶水调合后用来拖地即可。天然温和的成分让人安心,贝果在地板上各种趴、躺、睡都 ok,日后小宝宝也可以随意在地上爬,妈妈不用很神经质地担心有化学残留。Floor Wash 我选了清新有活力的柠檬茶树&柑橘,配方里还有可以增加清洁效果的澳洲柑橘,以及带来镇静舒缓功效玫瑰天竺葵、荳蔻和橙花精油。除了有抗菌清洁*的效果,还会让家里弥漫一股淡淡的香气~*地板清洁液可杀灭大肠杆菌、铜绿假单胞菌等细菌。对自己、对地球都温和的清洁好物,想让你也试试看。Bondi Wash 在双11有超优惠组合,Floor Wash + Bench Spray +Mist Spray三件套只要210元(原价358元),还能叠享天猫300-40津贴,到手价约182元(接近5折,不能更划算了)。P.S. 11/1-3期间购买还加赠洗衣液以及碗盘清洁液等小礼物 ?。这次帮大家挑选的是我喜欢的 “柠檬茶树&柑橘“ 组合,细节看这里:Bondi Wash 清洁三件套淘口令:¥bob7c8ZIsnI¥会让你爱上做家事的神仙套组,不得不入手。Happy cleaning!
6/ 好书推荐法国妈妈育儿经
最近看了几本育儿书,其中挺有趣的一本是“Bringing Up Bébé:One American Mother Discovers the Wisdom of French Parenting”,中文版翻译为“法国妈妈育儿经”。作者 Pamela Druckerman 是美国哥伦比亚大学国际事务硕士,曾任《华尔街日报》外交线记者,替《纽约时报》、《华盛顿邮报》和《美丽佳人》杂志撰稿。她和英国丈夫相识后,在巴黎结婚生子,亲生体验了法式教养和自己所熟悉的美式教养之间的巨大差异。比如,当 Pamela 为了照顾小孩而累得不成人形时,却发现法国妈妈们个个光鲜亮丽、悠然自得。法国妈妈们似乎在身为母亲的同时,也不会忘了自己是重要的个体,一方面照顾小孩,一方面也保有自我,享受自由。Pamela 写到:“我惊讶于她们有一个共识,即使是好妈妈也不应该时时服务于子女,而且也没有必要对此感到抱歉。法国女人不仅仅是允许自己单独待一会儿,她们同时允许自己从精神上和孩子分离一下。”重点是:虽然有这样的 “分离”,法国父母和小孩之间的亲密关系仍然令人羨慕。而且比起美国孩子来,法国宝宝行为得体得多,更有耐心和自控力。看这本书时忍不住心里 OS:“啊~ 如果真的能这样就好了。”当然,心里不禁有些怀疑 -法国宝宝真的如书里写的,两个月大就能一觉到天亮吗?法国宝宝真的会听从妈妈的指令而乖乖的 “等一下”,不会大哭大闹?虽然我曾住巴黎三年多,但当时完全没有认识妈妈朋友,也没特别关注过法国小孩的教养,无从评论。但总之,书里有不少可以借鉴的理念,比如婴儿在半夜大哭时不一定要马上去照顾,而是让他学着醒来了继续睡(Pamela 发现其实婴儿天生就会,只是需要机会练习)。在饮食方面也是,法国幼儿吃的第一口副食品不是没味道的米糊,而是滋味丰富的新鲜蔬菜泥,从小培养味蕾的发展,不会变成挑食的小恶魔。还有一点我非常认同的是法国父母不会担心让孩子受挫。相反,他们把应对挫折当成一种人生中必须掌握的核心技能,如果自己没有让孩子学到这一点,才是毁了他。不能同意更多了!Bringing Up Bébé 读起来相当轻松又具启发性,分享了喂养、习惯培养、入托等法式育儿的各个方面,推荐给同样也是 / 要成为新手爸妈的人。京东上可以找到英文原版,也有中文电子版。-----十一月份好物推荐,以上。我一如既往地在留言区等你告诉我最喜欢哪个推荐 + 分享你的生活灵感~?图/文:Sugared & Spiced欢迎转发朋友圈 |转载于其他平台,请先留言取得授权你可能也喜欢:小日子好物推荐,九月篇小日子好物推荐,七月篇小日子好物推荐,六月篇小日子好物推荐,五月篇从现在开始,要三人一起吃饭了~▲关注 Sugared & Spiced,每天都和 ?一样好吃

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